文/陈功

从2022年加入湖南热跑团至今已经1年，在这段不长不短的岁月里，跑步让我改变了曾经熬夜的坏习惯，在强身健体、舒缓心情的同时，我也收获了一批良师益友。

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开始接触跑步这项运动，那时我34岁。最初是因为在银行工作的压力过大，希望通过跑步去纾解精神上的烦闷。在接触跑步之后，我体验到了它不一样的魅力，奔跑中的一呼一吸，总有一种熟悉的味道：执着、温暖、激越。

刚进入湖南热跑团时，我曾因动作不规范而在训练当中受伤，是个实实在在的“菜鸟”。躺在床上龇牙咧嘴地抹药酒的时候，我曾想，“要不就这么算了吧。”但，一想到跑步过后那种酣畅淋漓的感觉，又情不自禁地再次跟着团友跑了起来。跑道上的我，热血沸腾，活力澎湃！

湖南热跑团成员陈功

“跑一跑，压力就没了！”这是我刚入湖南热跑团时的好搭档“蒋老师”的口头禅。为此，这位热跑团的“老油条”带着我纠正姿势，给予了我极大的帮助。在热跑团诸位良师益友的带领之下，我的跑步“事业”也成功地进入了正轨，开始懂得如何分配体力、如何控制配速……

2023年6月4日，在湖南省第三届体育云动会“云跑湖南·最强跑团争霸赛”中，我成功完成了人生的首次“全马”，为自己迎来了一次具有里程碑意义的突破，其中的艰难现在回想起来犹在眼前。

在开始之前，我总觉得自己准备不够充分，进入一种紧张而焦虑的状态，“要不算了吧”的想法萦绕心头。但团里的队友们却并不允许我放弃。在兄弟们一句句劝告与鼓励中，我告别了内心的胆怯，踏上了“全马”的征程。

日本著名设计师山本耀司曾说：“‘自己’这个东西是看不见的，要撞上一些别的什么反弹回来，才会了解自己。”如果要用一个字来形容我的“全马”感受，那就是“虐”。肿胀的膝盖以及感觉快要炸了的肺，跑完后的我像一滩烂泥一样瘫在地上，但却带来了精神上的清醒。

这是我的第一次“全马”，但肯定不会是我的最后一次，人生的意义就在于被虐之后而获得的那份成就感与满足感。人生就像一场马拉松，很多时候要坚持，日子越难熬越不能轻言放弃，你一定能在奔跑中遇见最美的自己……

陈功云跑“打卡”轨迹图

跑完“全马”以后，我从一个“菜鸟”真正进化成为了“老鸟”。从前的我身上不说赘肉横飞，但确实不够结实，如今的我体脂率稳步下降，并且即将达到标准水平，我想这都要感谢热跑。

热跑对于我而言，并不仅仅只是身材方面的影响，从前银行繁琐的工作困住了我的思想，如今热跑这种良好的生活习惯已让我能够轻松地调控自己的心情，让我能够带着更加清晰的思路、更加理智的头脑投入到工作当中。

从身体亚健康到精神饱满，从工作中走出来到反哺事业，热跑为我的人生带来了更美好的转变。跑步就是一场和自己的挑战，赛道上每一个人都是胜利者。人的一生就像一场马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而是途中的坚持！每一滴拼搏的汗水，都将浇灌出未来，绽放无限精彩。